Fröknäcke
1 plåt
2 dl majsmjöl
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
0,5 dl linfrön
0,5 tsk salt
0,5 dl rapsolja
Rör ihop ingredienserna i en bunke och häll över 2,5 dl kokande vatten. Rör om. Bred ut smeten på ett bakplåtspapper på en plåt. Så tunt som möjligt. Häll på lite flingsalt och skär rutor. Grädda på 150 grader i ca en timma.
